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警惕導致流產的生活習慣

发布时间:2019-06-07 18:15:17

  警惕导致流产的生活习惯(图)

  警惕病理性腹痛,与上面所讲的怀孕初期由于子宫增大而导致孕妈妈下腹痛这一生理性腹痛不同,怀孕时器官相对位置改变与受压迫,也会造成下腹痛,甚至抽搐。由于这类下腹疼痛的多样性,以及子宫会阻碍腹部肿瘤的发现,使得怀孕初期的病症腹痛与怀孕引起的腹部不适难以区别。因此,如果孕妈妈出现比较严重且持续性的腹痛,就需要及时去医院诊治了。

  “遷移”過程中的意外:宮外孕。正常情況下,受精卵應該是在子宮內膜上著床、生長發育的。而受精卵在子宮體腔以外的地方生長發育,就稱之為“宮外孕”。大部分宮外孕發生在輸卵管,還可能發生在卵巢、宮頸或腹腔的其他部位。宮外孕的孕媽媽停經6~8 周,感到下腹部劇烈疼痛,出現少量陰道出血;但如果只是少量出血,而沒有腹痛,孕媽媽大可不必著急,這是受精卵在子宮內膜上著床時引起的點狀出血,并無危險。但應及時就醫,以及早發現異位妊娠,及時處理。

  小贴士:宫外孕的检查及处理,宫外孕是女性健康的一大杀手,严重者会威胁女性的生命,因此女性对待宫外孕千万不可掉以轻心。那么宫外孕如何检查得知呢?先观察症状:停经6~8 周,腹痛,伴有恶心呕吐、肛门坠胀感,常有不规则阴道出血,深褐色血样,量少,一般不超过月经量,淋漓不净。应及时就医,超声检查可以及时发现未破裂的宫外孕。如果出血量较多,会伴有晕厥和休克。此时,已有腹腔内出血,病情已严重了。如果有上述症状,赶紧第一时间去医院进行检查,检查项目有:尿检、血清检查、B超检查。如果确诊为宫外孕,一般采用腹腔镜治疗,手术创伤小,术后恢复快,更易于保留输卵管。

  孕妈妈要谨防流产,怀孕第2 个月,是先兆流产和自然流产的高发期,孕妈妈在生活细节上要格外小心,必须注意动作的幅度和日常的安全保障,避免碰撞腹部。另外,孕早期一定要节制性生活,否则极易导致流产。如果孕妈妈呕吐且伴有头晕、头痛等症状,就需要卧床休息,并及时咨询医生。谨守胎宝宝,预防流产引起流产的主要原因有很多,总的来说包括外因和内因,外因是指受到外部的影响而造成的流产,比如摔跤、搬重物等;内因是指由于孕妈妈自身身体和情绪等方面的原因而引起的流产,比如遗传因素、子宫发育异常,恐惧、惊慌、过于激动等情绪都可能导致流产。

  警惕导致流产的生活习惯:

  1. 对指甲油说不。指甲油及同类化妆品含酞酸酯,这种物质如果长期被人体吸收,会对孕妈妈的健康有害,还容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿,如果宝宝是男孩,更容易受到伤害。

  2. 避开可能致畸的因素。孕2 月是胎宝宝生长发育的关键时期,神经系统、内脏、五官、四肢等器官都会在这个月内形成雏形。孕妈妈要避免化学、物理、生物等可能致畸的因素,比如,不要用有机溶剂去污和洗手,不要去染发及烫发;看电视时要与电视保持一定的距离,时间控制在2 小时以内;使用最好改用免提听筒,不要将天线放在腹部等,让胎宝宝安全地度过身体发育的关键时期。

  3. 离噪音远一点。噪音会影响孕妈妈中枢神经系统的机能活动,会使胎心加快、胎动增加,对宝宝很不利。高分贝的噪音还可对宝宝的听觉器官产生损伤,并使孕妈妈的内分泌功能紊乱,诱发子宫收缩而引起早产、流产。孕妈妈长期在噪音环境中,生出的宝宝体重会较轻或出现先天性畸形。

  4. 预防感冒。预防感冒需要家庭成员都行动起来。经常同孕妈妈接触的家庭成员,最好接种流感疫苗。平时室内注意开窗通风。家人若出现发热、咳嗽等流感症状,要尽最大可能同孕妈妈隔离。孕妈妈本人要注意保证营养均衡,提高睡眠质量,冬春季节注意保暖,尤其是脚部保暖。

  5. 远离甲醛危害。甲醛污染主要来自于建筑材料、家居、地毯、燃料、吸烟、除臭剂、消毒液等。如果你的家中刚刚进行了装修或购买了新的家居,那么最好暂时回到父母家住。新装修过的房屋要开窗通风2 个月后,孕妈妈才可以入住。或者可以将装满氨水的塑料盘放在房间内,并且使室温保持在27℃左右,熏蒸12 小时以上,即可有效消除甲醛气体。另外,可种点绿色植物,也能有效吸收室内的甲醛气味。

  谨防流产孕妈妈还要注意什么:

  注意口腔护理。据有关研究显示,孕妈妈如果患有严重的牙周炎,发生流产、早产的概率是健康孕妈妈的数倍。但孕妈妈在孕期由于受到身体内分泌水平的影响,身体的免疫力下降,最容易得牙周炎。而孕早期拔牙等处理也很容易造成流产,所以,在孕期内,保持口腔健康十分重要。

  怀孕3 个月以内不宜去旅行。在怀孕的时候,保持轻松开放的心态是十分必备的,而过度的疲劳对前三个月的孕妈妈来说是十分危险的,很容易造成流产。旅行虽然是一件很开心的事,但是旅行的过程却是很让人疲劳的,而且出门在外,发生意外情况的概率也会大大增加,所以,为了胎宝宝,孕妈妈在这段时间就不要出去旅行了。

  孕期开车安全守则:

  孕妈妈在孕期最好不要开车,如果实在因为各种原因而要开车的,也要遵守以下几个安全行车守则:

  1. 时速不要太快,最好不要超过60 公里。

  2. 应尽量避免急刹车。

  3. 最好只开熟悉的路线,而且连续开车的时间不要超过1 个小时。

  4. 尽量避免上高速公路。

  5. 开车时记得系好安全带。

  6. 怀孕6 个月以上的孕妈妈,就不要开车了。

  孕妈妈要避开的6 大误区:

  都说女人一怀孕就变得娇贵起来,各种各样闻所未闻的注意事项就接踵而至,不许做这个,不许做那个……但是,在面对种种“注意事项”时,很多孕妈妈会不自觉地形成一定的误区。下面,我们就请专家为孕妈妈们解读一下孕期的种种误区,以供借鉴。

  误区1忽视孕前、孕期检查。一般来说,计划怀孕可以大大降低孕期风险,因为通过孕前检查,很多不利于胎宝宝的疾病都要先治愈才受孕。但是这并不意味着怀孕后的检查不重要。很多人会忽略早孕检查,受孕三个月后才到医院确诊妊娠,其实这很危险,因为孕早期是流产的高发时期,忽视了早孕保健,对母子健康极为不利,甚至可导致严重后果。从另一方面来说,如果需要做人工流产,最好在早孕期间,即孕8 周以前进行,拖得越久,危险性就越大。

  误区2孕期药物滥用或不用。有病吃药是再正常不过的事情了,没必要干耗着不吃药,若有病不及时医治,势必造成孕妈妈抵抗力下降,也会影响胎宝宝的正常发育,有些病毒性疾病甚至会导致胎儿先天性损伤,后果比较严重。但是孕妈妈用药须在医师指导下服用,尤其是某些抗生素、激素、止疼药和镇静安眠药等,是引发胎儿畸形的重要因素,不可滥用。目前临床医生都会根据国家药典选择A 类或B类副作用较小的药物,对孕妇而言是比较安全的,因此大可不必忌药讳医。

  误区3抗拒做B 超。很多孕妈妈对孕期做B 超持抗拒心理,担心放射性物质会伤害到腹中的胎儿,但并没有相关数据支持孕妈妈们的这一担忧。相反,孕期适当做B 超对胎儿来说是有利无弊的,一些异常情况如宫外孕、畸形育等可通过B 超得到及时发现。如宫外孕、肌行育等。(若孕妈妈一切正常,可遵医嘱或参考本书附录一“产检时间表”的时间来做B 超。但具体情况也因人而异。)

  误区4完全禁欲。有些女性一怀孕,因担心胎宝宝的安危就推行禁欲政策,导致夫妻关系紧张。其实,孕期是可以适当进行性生活的。除了怀孕期的前三个月和后三个月(这两个时间段容易引发流产、早产和宫内感染等不良后果)不建议有性生活,其他时间是可以考虑过性生活的。但是,有流产征兆、心脏和血压有问题的孕妈妈在孕期最好不要过性生活,颈有肌瘤、息肉,或者胎盘前置的孕妈妈孕期也最好不要有性生活。当然,如果丈夫提出性要求,做妻子的也不应冷眼恶语,采取冷漠的态度,而应耐心劝说丈夫并采取非性交等方式与丈夫亲近,不要因怀孕而冷落了丈夫。

  误区5不良的饮食习惯。有些孕妈妈担心分娩后身材走形,孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品,有的甚至比平时吃得还少。这样无法满足胎宝宝迅速生长发育的需要,对其后天的健康成长也会造成难以弥补的损害。但也有一些孕妈妈片面地认为吃得越好,营养越丰富,对胎宝宝越有利。这样做无疑会造成体重增速过快,孕育出“巨大儿”,不仅给分娩造成困难,也容易引发并发症,如妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病等。一般来说,孕期主食可以保持不变,只须增加种类就可以了,要保证各类瓜果蔬菜的摄入,以满足胎儿生长发育的需要。建议孕妇整个孕期增重12.5 千克为宜。

  误区6足不出户。怀孕是每个渴望做妈妈的女性的必经之路,怀孕后的女性在此时会浑身散发着母性的魅力和光辉,大可不必为了外形的一时改变而抑郁,如果孕妈妈心情不好,对胎宝宝的成长是极其不利的。此外,孕期活动量过少,还会给正常分娩带来困难,使产程延长,难产增多。所以,孕妈妈还是可以做一些力所能及的简单家务活,但要尽量避免做长久下蹲姿势。此外,日常生活中,孕妈妈最好着装宽松,不到空气污浊的地方,也不主张化妆,若要保护皮肤,可以选择性质温和的婴儿油。

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