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男人想要前列腺好 就得吃它

发布时间:2019-07-23 18:29:46

现代越来越多的年轻男性受到前列腺的困扰,而在泌尿外科中,患有前列腺样的多在50岁以下。而前列腺炎也因为症状的不同,起危害也不痛。而治疗方法,除了去医院治疗,更多的需要通过平时饮食和生活习惯调理。今天,我们就和大家一同了解如何通过食物调理前列腺问题。

在了解之前,我们先要明白前列腺炎带来的危害,你是否也有这些痛苦!

一、前列腺炎的危害

1.排泄问题

“尿频、尿急、尿不尽”等已经成为前列腺疾病的代名词了,而除了这些症状之后,还会出现尿细无力,尿分岔,血尿,脓尿和尿道瘙痒等症状。

2.疼痛

前列腺炎导致疼痛往往会被忽略,或者忽视。因为其引起的疼痛不属于尖锐的疼痛,而是一种缓慢和持续时间较长的疼痛。

酸胀、湿冷、坠胀和隐痛等,都会发生,而这些情况虽然会不舒服,但是往往不会想到是前列腺造成的问题。

3.生殖功能受到影响

前列腺炎同样会引起男性生殖功能障碍,这也是近年来越来越多男性不育的原因之一。

4.前列腺炎会引起神经系统问题

生活压力大的今天,男性会因为压力和前列腺的双重问题导致头晕、头痛、失眠和无力等现象。

二、前列腺炎出什么

1.西红柿

西红柿对男性前列腺有益,主要是由于其中含有大量的番茄红素。人体摄取番茄红素80%源自于西红柿。

首先,西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用,其清除自由基的能力是维生素E的一百倍。所以,男性多吃,有助于预防前列腺癌。

其次,番茄红素在睾丸和前列腺中的浓度最高,可清除前列腺的毒素。同时,番茄红素可以调节前列腺液的pH值,使其保持在6-6.5之间,给精子提供良好的环境,有利于提高男性生育能力。

西红柿选购食用原则

想要的从西红柿中摄取大量的番茄红素,那么选购西红柿时越成熟、越红的西红柿,有效成分越高。

生吃西红柿摄取的番茄红素非常少,而炒熟的西红柿,其番茄红素能够大量溶剂,人体吸收多。

2. 南瓜子

南瓜子我们常常将其作为零食来食用,但是其却是前列腺的克星。

首先,南瓜子中含有大量的脂肪酸,可以维持前列腺的激素分泌,维持前列腺的功能。

其次,南瓜子中的胡萝卜素和ω-3脂肪酸等物质,可以降低前列腺癌的风险。同时其中的镁元素、锌元素等都是男性必不可少的物质。

南瓜子的购买食用方法

想要利用南瓜子,那么选购时最好选择个头大,颗粒饱满,同时没有霉烂病变的南瓜。同时,单独购买南瓜子,应当避免购买咸味零食级别的南瓜子,避免食入过多盐分。

3. 西兰花

西兰花属于十字花科的植物,在同类蔬菜中有“蔬菜皇冠”的美称。其中含有大量的维生素C、维生素A、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁、吸等微量元素了。营养价值高。而其对于男性的前列腺炎也具有一定治疗作用。

首先,十字花科植物中含有吲哚衍生物,具有减低身体内雌激素的作用,对前列腺疾病具有治疗作用。

其次,西兰花中含有“萝卜硫素”,其可以提高致癌物质解毒酶类的活性,同时修复癌症病变细胞,从而起到抗前列腺癌作用。

西兰花的选购和食用

在选购西兰花时以花蕾青绿,球径大,少凹凸,花茎嫩等为标准,这样的西兰花更鲜嫩。而食用时,不宜过度烹调,以免破坏其中的营养物质。以焯水后,简单炒制调味即可。

4.坚果类

坚果类物质物质一直男人不可或缺营养物质,其中含有大量的硒元素、锌元素以及不饱和脂肪酸等。

可以有效的降低前列癌的发生,同时补充锌元素,增加精子活力,提高男性生育能力。

其实除了上文中的一些物质之外,如有油菜花粉同样可以治疗前列腺疾病,而水果如石榴、葡萄等,也是男性的佳品。

结语:前列腺疾病现实不仅仅是中老人男性的问题,其患病人群越来越年轻化,不仅仅给男性身体上带来痛苦,还影响心理健康,容易造成不育。在日常生活中除了需要药物治疗之外,还应当注意饮食健康。上文给大家介绍的几种食物,希望对你的前列腺有所有帮助。

现代越来越多的年轻男性受到前列腺的困扰,而在泌尿外科中,患有前列腺样的多在50岁以下。而前列腺炎也因为症状的不同,起危害也不痛。而治疗方法,除了去医院治疗,更多的需要通过平时饮食和生活习惯调理。今天,我们就和大家一同了解如何通过食物调理前列腺问题。

在了解之前,我们先要明白前列腺炎带来的危害,你是否也有这些痛苦!

一、前列腺炎的危害

1.排泄问题

“尿频、尿急、尿不尽”等已经成为前列腺疾病的代名词了,而除了这些症状之后,还会出现尿细无力,尿分岔,血尿,脓尿和尿道瘙痒等症状。

2.疼痛

前列腺炎导致疼痛往往会被忽略,或者忽视。因为其引起的疼痛不属于尖锐的疼痛,而是一种缓慢和持续时间较长的疼痛。

酸胀、湿冷、坠胀和隐痛等,都会发生,而这些情况虽然会不舒服,但是往往不会想到是前列腺造成的问题。

3.生殖功能受到影响

前列腺炎同样会引起男性生殖功能障碍,这也是近年来越来越多男性不育的原因之一。

4.前列腺炎会引起神经系统问题

生活压力大的今天,男性会因为压力和前列腺的双重问题导致头晕、头痛、失眠和无力等现象。

二、前列腺炎出什么

1.西红柿

西红柿对男性前列腺有益,主要是由于其中含有大量的番茄红素。人体摄取番茄红素80%源自于西红柿。

首先,西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用,其清除自由基的能力是维生素E的一百倍。所以,男性多吃,有助于预防前列腺癌。

其次,番茄红素在睾丸和前列腺中的浓度最高,可清除前列腺的毒素。同时,番茄红素可以调节前列腺液的pH值,使其保持在6-6.5之间,给精子提供良好的环境,有利于提高男性生育能力。

西红柿选购食用原则

想要的从西红柿中摄取大量的番茄红素,那么选购西红柿时越成熟、越红的西红柿,有效成分越高。

生吃西红柿摄取的番茄红素非常少,而炒熟的西红柿,其番茄红素能够大量溶剂,人体吸收多。

2. 南瓜子

南瓜子我们常常将其作为零食来食用,但是其却是前列腺的克星。

首先,南瓜子中含有大量的脂肪酸,可以维持前列腺的激素分泌,维持前列腺的功能。

其次,南瓜子中的胡萝卜素和ω-3脂肪酸等物质,可以降低前列腺癌的风险。同时其中的镁元素、锌元素等都是男性必不可少的物质。

南瓜子的购买食用方法

想要利用南瓜子,那么选购时最好选择个头大,颗粒饱满,同时没有霉烂病变的南瓜。同时,单独购买南瓜子,应当避免购买咸味零食级别的南瓜子,避免食入过多盐分。

3. 西兰花

西兰花属于十字花科的植物,在同类蔬菜中有“蔬菜皇冠”的美称。其中含有大量的维生素C、维生素A、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁、吸等微量元素了。营养价值高。而其对于男性的前列腺炎也具有一定治疗作用。

首先,十字花科植物中含有吲哚衍生物,具有减低身体内雌激素的作用,对前列腺疾病具有治疗作用。

其次,西兰花中含有“萝卜硫素”,其可以提高致癌物质解毒酶类的活性,同时修复癌症病变细胞,从而起到抗前列腺癌作用。

西兰花的选购和食用

在选购西兰花时以花蕾青绿,球径大,少凹凸,花茎嫩等为标准,这样的西兰花更鲜嫩。而食用时,不宜过度烹调,以免破坏其中的营养物质。以焯水后,简单炒制调味即可。

4.坚果类

坚果类物质物质一直男人不可或缺营养物质,其中含有大量的硒元素、锌元素以及不饱和脂肪酸等。

可以有效的降低前列癌的发生,同时补充锌元素,增加精子活力,提高男性生育能力。

其实除了上文中的一些物质之外,如有油菜花粉同样可以治疗前列腺疾病,而水果如石榴、葡萄等,也是男性的佳品。

结语:前列腺疾病现实不仅仅是中老人男性的问题,其患病人群越来越年轻化,不仅仅给男性身体上带来痛苦,还影响心理健康,容易造成不育。在日常生活中除了需要药物治疗之外,还应当注意饮食健康。上文给大家介绍的几种食物,希望对你的前列腺有所有帮助。

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